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samedi 11 juin 2016

MI Band 2 review : test du bracelet MI Band 2 de XIAOMI

Mon avis sera long.
J'ai en effet beaucoup de choses à dire sur ce petit bracelet.

Prenez donc un petit café et allons y !





Tout au long de cet avis, j'effectue une comparaison entre les mesures fournies par l'application MI fit connecté au Mi Band 2 et celles fournies par l'application lifelog de mon Sony Z3 (car c'est le seul outil de comparaison dont je dispose).

Mon avis se base uniquement sur ce que j'ai pu tester pendant plusieurs jours.



En résumé :

Le bracelet est pratique (affichage de diverses données : l'heure, nombre de pas...) et étanche mais pourrait largement être amélioré (imprécisions de la mesure des pas et des distances réellement parcourues).
L'application Mi fit est traduite en français.
Possibilité de recevoir des notifications (messages, appels... Reçus) lorsque le Bluetooth reste allumé.
Le réveil vibrant peut être activé.

La mesure de la fréquence cardiaque au poignet et le suivi du sommeil sont pour moi les principaux intérêts de ce bracelet. Cependant, la mesure de la fréquence cardiaque n'est pas continu par défaut (mise à jour : cela à changer et cette option est actuellement possible).

Le bracelet est à un prix TRÈS attractif (je l'acheté sur GEARBEST à 28€ en Aout 2016, avec frais de port offert) mais les mesures de pas effectuées sont à mon avis imprécises.




Avis (très) détaillé :

Ouverture du colis
Le bracelet est livré dans une jolie boite en carton.
Un mode d'emploi est fourni mais il n'est malheureusement disponible qu'en mandarin.

 

Heureusement, l'utilisation du bracelet est assez simple.   
Retrouvez l'ouverture de la boite (unbox) ici :




Première connexion
Avant toute chose il vous faudra créer un compte MI Fit et accorder les permissions requis (localisation...).



J'ai eu quelques difficultés à créer mon compte car mon adresse Gmail n'était pas acceptée (j'ai dû utiliser une adresse hotmail).

L'appairage se fait automatiquement lors de la 1ere connexion : le mode Bluetooth doit être activé et le bracelet doit être porté au bras pour que cela fonctionne.

Aucun problème de synchronisation ou de connexion entre l'appli et le bracelet.


Affichage sur le bracelet
Le bracelet affiche l'heure, le nombre de pas, nombre de kilomètres effectués, kcal dépensées, la dernière mesure effectuée + nouvelle mesure de la fréquence cardiaque, % de batterie restant.


Il suffit simplement d'appuyer sur le bouton tactile afin de faire défiler les différentes données.

Il est possible de sélectionner les données à afficher.
Seul l'affichage de l'heure ne peut être retiré (obligatoire par défaut).

La luminosité de l'affichage n'est pas très équilibrée : l'affichage est trop lumineux dans l'obscurité et pas assez lumineux en plein jour (en cas de fort ensoleillement, on ne voit quasiment pas l'écran...)

Point positif : La simple rotation du poignet permet d'afficher l'heure (option à cocher dans vos paramètres Mi Fit)

La batterie dure au moins deux semaines en utilisation "standard" (c'est à dire sans utiliser le mode de mesure en continu de la fréquence cardiaque avec des application tierce).


Affichage sur l'application Mi Fit
L'application est sommaire et les données ne sont pas exploitées au maximum.
Toutes les données sont regroupés en un seul "bloc" sans aucun effort de présentation ou d'interactivité :



L'application est tout de même correctement et entièrement traduite en français, ce qui est un point positif.

En comparaison, l'application Lifelog (qui pour moi est plutot réussie), exploite toutes les données à leur maximum (système de tuiles et de bulles sur lesquelles on appuie pour accéder à toutes les données détaillées par tranches horaire).


MI Fit devrait s'en inspirer.



Dépense calorique
Les kcal estimés par le Mi Band correspondent à votre activité physique (kcal brulées) mesurée directement par le bracelet (marche…) en fonction des données que vous avez paramétrées (âge, taille…). Ces données sont regroupées par temps d'activité. 
Aucune lien n'est fait avec votre DEJ (Dépense Energétique Journalière).



En comparaison, les kcal estimés par l'application Lifelog sont plus abouties : les kcal sont très détaillées (affichage par plages horaires et sur la journée) et sont complètes (affichage de votre DEJ mais aussi des kcal liées à vos activités physiques effectués et affichage détaillé des kcal de votre métabolisme basal) :



Si vous souhaitez connaitre votre DEJ à l’aide de la donnée fournie par votre MI band 2, il suffit d’additionner votre Métabolisme de base à la donnée fournie par le Mi band 2 en fin de journée.

Le métabolisme de Base est facilement estimable en fonction de votre âge, poids, taille (il existe de nombreuses calculettes disponibles sur internet OU cela est mesurable avec un impédencemètre assez performant pour cela…).
Il est donc très déplorable que cela n'ait pas directement été inclus dans l'application Mi Fit.

La dépense calorique estimée par le Mi Band 2 me semble incohérente par rapport aux distances/pas mesurés.

Mi Fit affiche en effet le même nombre de kcalories que Lifelog pour un nombre de pas et des distances parcourues plus importants (voir exemple ci-dessous).


Nombre de pas
----- Rappel +
En suivant les préconisations de l'OMS (voir détails plus bas), un adulte de 18 à 64 ans devrait pratiquer par jour (7 jours par semaines) et par périodes d’au moins 10 minutes :
- au moins 20 minutes d’activité d’endurance d’intensité modérée (marche, vélo, tâches ménagères, les activités ludiques...)
OU
- au moins 10 minutes d’activité d’endurance d’intensité soutenue (sport intense)

Selon la publication 'Tudor-Locke et al. International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity 2011,8:79' : 100 pas sont effectués en 1 minute en moyenne (soit 2000 pas en 20 min).

La distance parcourue dépend de la taille de votre foulée =>
taille de foulée (en cm) = distance parcourue (en cm) / nombre de pas.

Exemples :
Si votre taille de foulée est de 75 cm, vous effectuerez 2km en 2667 pas soit environ 27 minutes.
Si votre taille de foulée est de 60 cm, vous effectuerez 2km en 3333 pas soit environ 33 minutes.

etc.
----- fin du rappel +


Le nombre de pas calculés par le bracelet et la distance parcourue déduite avec le nombre de pas me semblent fortement sous-estimés et faussés.

Lorsque je compare avec mon appli LifeLog (Sony) j'obtiens des écarts de 1000 pas et jusqu'à plus de 4000 pas journaliers sur les journées de "grosse" marche.


Et à mon avis c'est l'appli Lifelog qui à une mesure plus juste car :
  • les distances affichées par Lifelog sont plus proches de la réalité (distance effectivement parcourues)
  • les temps de marche affichées par Lifelog correspondent à la seconde près aux temps réellement effectués (mesuré au chronomètre en parallèle pour comparaison)
  • les données réseau sont utilisées par Lifelog pour estimer votre position (je ne parle pas de la localisation GPS mais des données réseau).
  • les mesures de Lifelog semblent plus correspondre à l'étude effectué dans le journal international des comportement nutritionnel et de l'activité physique


Test sur 2Km
Pour ce test, j'ai d'abord vérifié la distance à parcourir sur Google Map : cette distance est de 2km.

Sur les mesures effectuées en simultané (distance parcourue à pieds entre mes points de départ et d'arrivée éloignés de 2km), je constate que :

1er test de la journée :

  • l'appli Lifelog a mesuré : 2714 pas ; 1,9 km ; 95 kcal ; de 13h41 à 14h07 soit 27 minutes de marche selon Lifelog
  • L'appli Mi Fit a mesuré : 1838 pas ; 1,2 km ; 64 kcal ; de 13h41 à 14h08 soit 26 minutes de marche selon Mi Fit


2eme test de la journée :

  • l'appli Lifelog a mesuré : 2575 pas ; 1,8 km ; 87 kcal ; de 17h49 à 18h13 soit 24 minutes de marche selon Lifelog
  • L'appli Mi Fit a mesuré : 2082 pas ; 1,4 km ; 77 kcal ; de 17h49 à 18h21 soit 32 minutes de marche selon Mi Fit
Les distances sont sous-estimés par le Mi Band 2.


Test sur une journée :
  • sur l'application LifeLog j'ai obtenu : 24139 pas ; 16,5km ; 802kcal ; 3h42
  • sur l'application Mi Fit j'ai obtenu : 19954 pas ; 14,1km ; 726 Kcal ; 4h52

En comparaison aux données Lifelog, l'appli Mi fit estime donc 1h10 de temps de marche de plus pour 4185 pas de moins, 2,4 km parcourus de moins et seulement 76kcal de moins...

Les résultats fournis par la Mi Band 2 me semblent donc incohérents...

Cela s'explique selon moi par le fait :
  • qu'il est impossible de régler la taille de la foulée sur le Mi Fit
  • le bracelet MI Band 2 ne détecte pas les temps de marche dès le départ (il y a parfois un écart conséquent entre le temps réel de marche et le temps mesuré par la Mi Band 2)
  • La mesure semble s'effectuer au balancement du poignet c'est à dire que :
    • si vous ne balancer pas assez votre poignet en marchant
    • si votre bras n'est pas perpendiculaire au sol (c'est à dire si par exemple vous tenez un parapluie, envoyez un sms en marchant, si vous vous arrangez le chignon...)
    • si vous avez un objet lourd à la main (sac à main, sachet de courses...)
=> les pas ne sont pas tous comptabilisés... Et à la fin de la journée on observe un grand écart...

A l'opposé, si vous balancez votre poignet sans marcher (ou si vous effectuer un mouvement répétitif quelconque avec le bras mais sans bouger), des pas non effectués seront comptabilisés.

Cela fait au final beaucoup de contraintes à respecter pour une simple mesure de pas.



Mesure de la fréquence cardiaque
La fréquence cardiaque ne peut être mesurée que de manière ponctuelle en appuyant sur l'écran pour effectuer la mesure. 
En activité (mouvements 'normaux' quotidien), la fréquence relevée était de 78 bpm.



La mesure de la fréquence cardiaque me semble pertinente lorsque l'on est immobile durant la mesure (préconisé par le fabricant) : aux alentours de 55 bpm pour moi.

La mesure en continue effectuée durant la marche rapide me semble cohérente (à +/- quelques battements) : oscillations entre 100 et 110 bpm.

Je n'ai pas eu l'occasion de mesurer le rythme cardiaque durant un effort intense (cardio ++), mais j'ai pu lire quelques avis d'utilisateurs se plaignant de l'incohérence des mesures à certains moment.

Par contre, j'ai dû télécharger une application tierce (ce que je ne trouve pas normal...) afin d'obtenir la mesure de la fréquence cardiaque en continu.
L'absence de mesure de la fréquence cardiaque en continu est l'une des faiblesses de cette application..


Réveil & Mesure des cycles de sommeil
Vous pouvez activité le mode réveil "discret" qui fera vibrer votre bracelet à l'heure paramétrée.
Les vibrations sont sensées être discrètes ne le sont pas réellement.
Elles sont si puissantes que lorsque votre bras est posé contre le matelas, vous êtes sur de vous réveillez mais votre partenaire se réveillera aussi...
De plus il m'est arrivé de poser le bracelet contre une surface dure durant la nuit.
Le vibreur cogne si fort contre la surface qu'il est sur que vous vous réveillerez.
 
Globalement le heures d'endormissement et de réveil semblent cohérentes.

Je doute de la pertinence de ces données à certains moment. Par exemple, je me suis endormie aux alentours de 1h du matin, mais le bracelet signale un endormissement à 3h22.

Peut-être est-ce lié à vos mouvements durant la nuit ?

Concernant les cycles de sommeil profond et léger, en moyenne j'obtiens approximativement le même temps de sommeil profond (2h30 en moyenne), seul le temps de sommeil léger varie de manière significative.

Je ne pourrais dire si ces données sont pertinentes ou pas.



Point à améliorer

Mesures en continu de l'activité cardiaque
Concernant le fonctionnement en continu de l’activité cardiaque sur le MI band 2, ceci est possible mais uniquement avec des applis payantes (Mi Band Tools OU Notify & Fitness for Mi Band…)

Même si les applis coutent moins de 2€, je trouve regrettable que l’appli Mi fit n’inclue pas cette mesure par défaut.

C’est peut-être une suggestion à faire à MI pour leur prochain produit

Lorsque la mesure en continue est active, il est vrai que la batterie ne tient pas aussi longtemps (à peine une semaine).


Mise à jour du 05/12/2016 : 
La mesure de la fréquence cardiaque en continu est maintenant accessible sur l'application Mi Fit !
Valable pour la version de l'application : 2.2.7 et algorithme 1.0.81



Il semblerait en effet que l'application Mi Fit ait évolué et que Xiaomi ait pris en compte les remarques concernant la mesure en continu de la fréquence cardiaque.
Une option de mesure en continu semble avoir été ajouté :




Vous êtes localisé via le GPS.

Vous pouvez aussi paramétrer les fréquences cardiaques maximale et minimale à ne pas atteindre :


Par contre la traduction est en anglais pour le moment.

Xiaomi écoutent ses clients et ça, c'est plutôt positif !
Du coup je change la note que j'attribuais initialement à ce bracelet (le lui attribue 4 étoiles grâce à cette mise à jour contre 3 précédemment).


Modération
Il est vrai que tout au long de cet avis, j'ai comparé le MI Fit avec Lifelog.
MI Fit est une appli MI qui nécessite le bracelet Mi Band 2
Lifelog est une appli Sony qui nécessite un smartphone.

Le budget n'est évidemment pas le même entre un smartphone et un bracelet.
Les contraintes de mesures ne sont pas non plus les mêmes entre un bracelet (port au poignet) et un smartphone (port obligatoire dans une poche ou un brassard de sport).
Ces points sont donc à prendre en compte (en fonction de vos besoins et objectifs).

Le bracelet Mi Band 2 est intéressant compte tenu de son prix très attractif.
Vous rentabiliserez l'achat rien qu'avec la fonction montre (affichage de l'heure), la fonction réveil/suivi du sommeil et la mesure de la fréquence cardiaque.
Je ne mets que 4 étoiles (sur 5) compte tenu du fait que le but premier de ce bracelet qui est de ... compter les pas et qu'il ne le fait pas correctement (algorithme toujours pas assez précis).
Peut être que d'autres mise à jour suivront encore et que la précision de l'algorithme s'améliorera.

En l'achetant, vous devez garder en tête que ce bracelet ne vous donnera qu'une approximation globale de votre activité.
Ce bracelet conviendra donc aux acheteurs ne suivant pas leur évolution ou activité physique avec précision, mais souhaitant uniquement connaitre la tendance (augmentation ou diminution) de leur activité physique globale.



Ou l'ai-je acheté ?
Sur gearbest.com (le moins cher que j'ai pu trouver) : cliquez ici


Si vous souhaitez des précisions, merci d'ajouter un commentaire et je répondrais dès que possible.

Merci de m'avoir lue et @ bientôt !



5 commentaires:

  1. Bonjour
    Pour Mi band 2 je n'ai pas dans l'application Mi Fit la fréquence cardiaque en continu,savez vous comment je peux avoir la visualisation et dans quelle application ? (pour l'instant j'ai installé Notify & Fitness qui a la fonction cardio en continu )
    Merci beaucoup!

    RépondreSupprimer
  2. Bonjour,

    Votre application Mi fit est elle a jour ???
    Verifiez que votre version correspond bien à celle spécifiée dans la section "Mise à jour du 05/12/2016" de mon article.

    Normalement si vous avez la bonne version, vous devez voir l'icône d'un petit bonhomme en train de courir 🏃, en haut à gauche de votre ecran.
    Cliquez dessus et démarrer la prise de mesure, bracelet connecté

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    Réponses
    1. Bonjour Oui Vous avez raison! Il faut cliquer sur le petit bonhomme!
      (que pensez vous de Notify&Fitness ?)
      Merci beaucoup!
      Bonne journée!

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    2. Je n'ai pas acheté le Notify&Fitness mais le Tools&Mi band (à 1,99€ si mes souvenirs sont bons).
      Je le trouve juste correcte sans plus. En resumé il fait ce qu'on lui demande, c'est a dire enregistrer la fréquence cardiaque en continu (et ne ça fait pas grand chose de plus).
      Il n'y a pas beaucoup d'effort de customisation mais peut être que le développeur de cette appli ne souhaitait pas en faire non plus.

      Il faut garder le Mi fit ouvert pour que cette appli tierce soient opérationnelle.

      Il est clair que si le Mi Fit disposait de l'option de mesure de la FC en continu à l'époque où je l'ai commandé (il y a 7 mois maintenant) je n'aurais jamais payé et téléchargé l'application Tools&Mi band.

      N'hésitez pas en cas de question
      @ bientôt

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    3. Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.

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